Всемирный День Иммунитета

Всемирный День Иммунитета

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный День Иммунитета, цель которого — привлечь внимание общества к вопросам укрепления иммунной системы организма и профилактики иммунодефицитных состояний.

Почему важен иммунитет? Иммунитет защищает организм от вирусов, бактерий и прочих патогенов, поддерживая здоровье каждого из нас. Именно благодаря эффективной работе иммунной системы мы можем вести активный образ жизни и наслаждаться каждым днем.

Что способствует укреплению иммунитета?

Включите в рацион больше овощей, фруктов и ягод
Пейте достаточное количество воды ежедневно
Занимайтесь спортом хотя бы полчаса в день
‍Чаще гуляйте на свежем воздухе
Соблюдайте режим сна и отдыха

Поддерживайте свой иммунитет! Будьте здоровы и активны каждый день!