С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта!

С 16 по 22 марта — Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта!

Эта дата приурочена ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.

Здоровье полости рта — это не только отсутствие кариеса. Это возможность уверенно улыбаться , вкусно есть и общаться без стеснения. Это важная часть нашего общего самочувствия и качества жизни!

ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО?

Профилактика болезней. Бактерии изо рта могут попадать в кровоток и влиять на сердце и сосуды.
Здоровые зубы = поддержка для всего организма.
Снижают риск респираторных инфекций (бронхитов, пневмоний), особенно у детей и пожилых.
Уверенность в себе. Красивая улыбка поднимает самооценку и помогает в общении.

7 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

1⃣ Чисти дважды в день. Утром (после завтрака) и вечером. А в идеале — после каждого приема пищи.
2⃣ Меняй щетку вовремя. Каждые 2-3 месяца выбирай новую щетку средней или мягкой жесткости, чтобы не травмировать десны.
3⃣ Чисти не спеша. Процесс должен занимать минимум 3–5 минут. Не ленись!
4⃣ Дружи с зубной нитью. Только нить поможет убрать налет и остатки еды между зубами, где щетка бессильна.
5⃣ Скажи НЕТ курению. Табак разрушает эмаль (зубы желтеют) и вызывает болезни десен.
6⃣ Следи за питанием. Ограничь сладкое, газировку и мучное. Твои зубы скажут тебе спасибо!
7⃣ Ходи к стоматологу. Профилактический осмотр раз в год — это нормально! Не жди боли.

Важно! Если заметили на зубах белые пятна — это сигнал! Так начинается кариес. На ранней стадии его вылечить легко и безболезненно, а вот запущенный зуб может быть потерян.

Помни:
Правильный уход обеспечивает здоровье зубов на 85–90%! Но не забывай про десны, язык и губы — это единая система, от которой зависит здоровое пищеварение и работа всего организма. Заботясь о полости рта, ты укрепляешь здоровье в целом!