ЛФК «Формула здоровья» для серебряных волонтёров.

ЛФК «Формула здоровья» для серебряных волонтёров.

Утро понедельника серебряные волонтёры Славянского района начали по- спортивному. Благотворительный мастер-класс по лечебной физкультуре «Формула здоровья» провела опытный фитнес–тренер, нутрициолог и массажист Юлия Голубева.

Добровольцы получили не просто утреннюю разминку — они познакомились с комплексом упражнений, направленных на повышение тонуса, улучшение координации и общее ощущение легкости. Простые движения с элементами дыхательной гимнастики помогли активизировать кровообращение, а динамические подходы к работе с мышцами всего тела стимулировали энергию без перегрузок. Завершилось занятие глубокой растяжкой, которая способствовала расслаблению и восстановлению эластичности тканей. В результате добровольцы получили заряд бодрости, улыбки и желание продолжить движение в сторону здорового образа жизни.

Благодарим Юлию Голубеву и приглашаем Вас посетить её студию по адресу ул. Отдельская 278, запись по телефону: 8(995)208-48-06.

#волонтерыснк #зож