Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Что значит «здоровый образ жизни»? Это:
Что значит «здоровый образ жизни»? Это:
регулярная диспансеризация и забота о здоровье
здоровое деторождение и естественное вскармливание
отказ от курения и алкоголя
сбалансированное питание (≥ 400 г овощей и фруктов ежедневно, ≤ 5 г соли)
физическая активность (хотя бы 30 минут в день — и риск смертности снижается на 19 %!)
забота о психическом здоровье.
Интересный факт: 7 часов умеренной активности в неделю снижают риск смертности на 24 % по сравнению с малоподвижным образом жизни!
Как начать прямо сейчас?
1⃣ Добавьте движение: прогулки, зарядка, велосипед — выбирайте то, что нравится!
2⃣ Пересмотрите рацион: больше зелени, фруктов, белка, меньше сахара и жиров.
3⃣ Запишитесь на диспансеризацию в нашей больнице — позаботьтесь о здоровье заранее!
4⃣ Откажитесь от вредных привычек — ваш организм скажет «спасибо»! #ГБУЗСлавянскаяЦРБМЗКК
регулярная диспансеризация и забота о здоровье
здоровое деторождение и естественное вскармливание
отказ от курения и алкоголя
сбалансированное питание (≥ 400 г овощей и фруктов ежедневно, ≤ 5 г соли)
физическая активность (хотя бы 30 минут в день — и риск смертности снижается на 19 %!)
забота о психическом здоровье.
Интересный факт: 7 часов умеренной активности в неделю снижают риск смертности на 24 % по сравнению с малоподвижным образом жизни!
Как начать прямо сейчас?
1⃣ Добавьте движение: прогулки, зарядка, велосипед — выбирайте то, что нравится!
2⃣ Пересмотрите рацион: больше зелени, фруктов, белка, меньше сахара и жиров.
3⃣ Запишитесь на диспансеризацию в нашей больнице — позаботьтесь о здоровье заранее!
4⃣ Откажитесь от вредных привычек — ваш организм скажет «спасибо»! #ГБУЗСлавянскаяЦРБМЗКК
10:12 08.04.2026 16+
Выбор редакции