Продолжаем рубрику «Вы спрашивали – мы отвечаем»

Продолжаем рубрику «Вы спрашивали – мы отвечаем»

Готовимся к ГИА правильно: советы педагога для учеников и родителей

ЭТАП 1: Заблаговременная подготовка
• Распределите темы по дням
• Делайте схематические выписки и таблицы
• Выписывайте формулы и определения на карточки
• Тренируйтесь по тестам с таймером
Совет родителям: Помогите ребёнку организовать комфортное рабочее место и поддерживать режим, но избегайте тотального контроля — доверие снижает напряжение.

ЭТАП 2: За неделю до экзамена
• Повторите ключевые темы по кратким конспектам — не углубляйтесь в детали.
• Прорешайте 2–3 полных варианта КИМ с соблюдением тайминга.
• Отработайте стратегию: «сначала лёгкие задания, потом сложные».
• Подготовьте всё заранее: документы, одежду, маршрут до пункта проведения.
• Наладьте режим сна: 7–9 часов — обязательно!
Важно За день до экзамена — только лёгкое повторение, прогулка, спокойный вечер!

ЭТАП 3: В день экзамена — стратегия успеха
Перед началом:
• Сделайте 3–5 глубоких вдохов — это снимает тревожность.
• Пробегите глазами весь тест: оцените объём, типы заданий, сложность.
Во время работы:
• Читайте каждый вопрос ДО КОНЦА. Частая ошибка — торопиться и отвечать, не дослушав/не дочитав.
• Начинайте с лёгких заданий — это даст уверенность и гарантированные баллы.
• Не застреваете на сложном: не знаете ответ? → отметьте вопрос → вернитесь к нему позже.
• Следите за временем: оставьте 10–15 минут в конце на проверку и перенос ответов в бланк.
ВАЖНО Если накрыла паника:
• Остановитесь на 30 секунд.
• Сделайте 3 медленных вдоха-выдоха (вдох на 4 счёта — задержка — выдох на 6).
• Вернитесь к простому заданию — это «разгонит» мышление и вернёт контроль.

Главная мысль: ГИА — это не проверка вашей ценности как личности. Это этап, который вы пройдёте. Вы уже много сделали! Доверяйте себе!