Как гаджеты влияют на сон?

Как гаджеты влияют на сон?

Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях, но как это вредит качеству сна?

В рамках Всероссийской тематической недели об этом рассказали в статье на официальном портале минздрава России "Так здорово".
clck.ru/3Ns6Yd