Самый безопасный вид спорта, а также - универсальное средство от всех болезней
Речь идёт о скандинавской ходьбе
Это действительно уникальный вид спорта:
Максимально физиологичен;
Легко освоить;
Легко регулировать уровень нагрузки. При этом - польза огромная!
Ходьба с палками - замечательная кардиотренировка, калории сжигаются не менее интенсивно, чем при беге, при этом не имеет противопоказаний.
0:29