Сегодня, 4 февраля, проходит Всемирный день борьбы против рака

Сегодня, 4 февраля, проходит Всемирный день борьбы против рака. Ежегодно онкологические заболевания уносят около 10 млн жизней. При этом многие виды рака успешно лечатся на ранней стадии, а некоторые из них можно предотвратить, если знать свою предрасположенность.

Рак – это мутация нормальных клеток в опухолевые. Этот процесс находится под влиянием множества факторов: наследственности, вредных привычек, гормонального фона, физической активности, окружающей среды, экологии, стресса. И мы может повлиять на большинство из них, скорректировав образ жизни. Согласно данным ВОЗ, профилактике поддается до 50% раковых заболеваний.

Лучшей профилактикой онкологических заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1.Отказ от табака;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.

#ЗОЖ
#Всемирный_день_борьбы_с_раком