#ПростыеПравила: Как помочь ребенку начать вести ЗОЖ

#ПростыеПравила: Как помочь ребенку начать вести ЗОЖ

Об этом рассказала педиатр, заведующая кафедрой педиатрии им. академика А.Ф. Тура Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Минздрава России Мария Ревнова.

С началом учебного года у ребенка меняется ритм жизни: ранние подъемы, занятия, домашние задания, кружки.

Именно в это время особенно важно помочь ему выстроить режим, в котором есть место полноценному сну, разнообразному питанию, движению и отдыху от гаджетов. Эти привычки — важные составляющие здорового образа жизни ребенка.

О том, как сделать заботу о здоровье частью повседневной жизни — рассказываем в карточках

О полезных привычках читайте на сайте ТакЗдорово (www.takzdorovo.ru/)